Lezingen
Interesse in de theoretische achtergrond die schuilt achter mijn coachings? Die kan je vinden in mijn interactieve lezingen. Daar komen verschillende onderwerpen die me nauw aan het hart liggen, aan bod.
​
Hieronder zie je welke lezingen er gepland staan voor het najaar van 2025. Ook eerdere lezingen die ik gaf, maar die momenteel niet ingepland zijn, kan je terugvinden.
Zou je graag, voor jouw school of organisatie, één van onderstaande lezingen boeken of een ander onderwerp aan bod zien komen in een lezing op maat? Stuur me een mailtje en we bekijken samen de opties. Ik denk heel graag met je mee.
​
Ik kijk er naar uit je binnenkort te ontmoeten op een van de lezingen!
​“Leven in plaats van overleven?” Bewust kiezen voor ouders met jonge kinderen
Het ouderschap brengt, naast de vaak bejubelde kleine en grotere pleziertjes, ook heel wat uitdagingen met zich mee.
Hoe ontsnap je bijvoorbeeld, uit de ratrace van elke dag? Hoe hou je alle ballen in de lucht? En moet je dat eigenlijk wel willen? Hoe zorg je dat er ruimte en tijd vrij komt voor bewuste keuzes? Voor leven in plaats van enkel overleven? En waarom is dat toch zo iets moeilijks?
In deze interactieve lezing, start ik met een wetenschappelijk kader, waarin ik verhelder wat bewust kiezen eigenlijk inhoudt en waarom het zo broodnodig is.
Vervolgens zoom ik in op timemanagement, zelfzorg en balans. Ook hier geef ik het nodige kader, maar voorzie ik ook concrete tips, waaruit ouders kunnen selecteren wat aanspreekt.
Het is een lezing boordevol inzichten, omdat de eerste stap naar blijvende verandering start met bewustwording.
​
Maandag 6 oktober 2025, 20 - 22u
GRATIS lezing, in samenwerking met opvoedingswinkel Brasschaat - Hoogstraten - Zoersel
De Kroon, Antwerpsesteenweg 2, 2950 Kapellen
Inschrijven vanaf 1/9/2025 via mail naar inschrijven@olo-rotonde.be met vermelding van de lezing, je naam en telefoonnummer.​
Mijn energie in balans
Altijd moe, zelfs na een weekend ‘rusten’? Gevoel dat je meer geeft dan je terugkrijgt?
Dan is het tijd om stil te staan bij je energiebalans. In deze lezing ontdek je wat energiegevers en -vreters zijn, hoe je lichaam en geest reageren op onevenwicht, en waarom het zó belangrijk is om op tijd bij te sturen.
Je krijgt inzichten in je eigen energiehuishouding én praktische handvatten om beter voor jezelf te zorgen – zodat je niet alleen volhoudt, maar ook echt lééft.
Donderdag 6 november 2025, 20 - 22u
VZW Tatteljee, Sint-Antoniusplein 1, 2910 Essen
Inschrijven via https://www.tatteljee.be/programma/welzijn/910-lezingen, 20 euro
Stressbestendig?!
Het staat tegenwoordig in haast elke vacature: we zoeken iemand die stressbestendig is. Maar wat is stress eigenlijk? Waar kent het zijn oorsprong? Wat doet het met je lijf? En moet je daar wel bestand tegen zijn?
In deze interactieve lezing neem ik je mee op een ontdekkingstocht naar het fenomeen stress. Ik geef achtergrondinformatie én stel maatschappelijke patronen in vraag. Is stress altijd negatief? Is het echt de ziekte van de 21e eeuw? (Hoe) kunnen we er mee omgaan? En wat hebben onze katholieke wortels, zelfzorg & burn-out hiermee te maken?
Bewust kiezen: over work-life balance en zelfzorg
“Ik wou dat ik minder had gewerkt én dichter bij mezelf was gebleven”, zijn volgens palliatief psychologe An Raes twee van de meest gehoorde spijtbetuigingen aan het einde van iemands leven. Het lijkt wel of we met z’n allen vastzitten in de ratrace van het leven en pas op het einde, wanneer we verplicht worden om eindelijk stil te vallen, durven terug te kijken.
Kan het ook anders? Met die vraag ga ik aan de slag in deze interactieve lezing. Wat gebeurt er als je bewust gaat kiezen, in plaats van mee te rennen in de race? Wat als je regelmatig stilstaat en voelt wat er komt?
Ik reik handvaten aan om de eerste stappen in die bewustwording te zetten. Ik belicht zelfzorg, work-life balance en timemanagement vanuit dit perspectief.