Lezingen

Interesse in de theoretische achtergrond die schuilt achter mijn coachings? Die kan je vinden in in één van mijn interactieve lezingen. Daar komen verschillende onderwerpen die me nauw aan het hart liggen, aan bod.

Momenteel zijn er geen lezingen gepland, maar er zijn wel plannen voor het najaar. Blijf je graag op de hoogte? Geef dan even je mailadres door en volg me op Instagram of Facebook.

Zou je graag, voor jouw school of organisatie, een ander onderwerp aan bod zien komen in een lezing op maat? Stuur me een mailtje en we bekijken samen de opties. Ik denk heel graag met je mee.

Ik kijk er naar uit je binnenkort te ontmoeten op een van de lezingen!

Stressbestendig?!

Het staat tegenwoordig in haast elke vacature: we zoeken iemand die stressbestendig is. Maar wat is stress eigenlijk? Waar kent het zijn oorsprong? Wat doet het met je lijf? En moet je daar wel bestand tegen zijn?

In deze interactieve lezing neemt ik je mee op een ontdekkingstocht naar het fenomeen stress. Ik geef achtergrondinformatie én stel maatschappelijke patronen in vraag. Is stress altijd negatief? Is het echt de ziekte van de 21e eeuw? (Hoe) kunnen we er mee omgaan? En wat hebben onze katholieke wortels, zelfzorg & burn-out hiermee te maken?

Bewust kiezen: over work-life balance en zelfzorg

“Ik wou dat ik minder had gewerkt én dichter bij mezelf was gebleven”, zijn volgens palliatief psychologe An Raes twee van de meest gehoorde spijtbetuigingen aan het einde van iemands leven. Het lijkt wel of we met z’n allen vastzitten in de ratrace van het leven en pas op het einde, wanneer we verplicht worden om eindelijk stil te vallen, durven terug te kijken.

Kan het ook anders? Met die vraag ga ik aan de slag in deze interactieve lezing. Wat gebeurt er als je bewust gaat kiezen, in plaats van mee te rennen in de race? Wat als je regelmatig stilstaat en voelt wat er komt?

Ik reik handvaten aan om de eerste stappen in die bewustwording te zetten. Ik belicht zelfzorg, work-life balance en timemanagement vanuit dit perspectief.